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Initiation mentale pour les jeunes du MEHB !

26 février 2019 - 15:26

Fabrice Bertrand était de retour hier au Centre Omnisports de Massy.

L'ancien entraîneur du MEHB de 2000 à 2009 s'est reconverti dans la préparation mentale, notamment pour les sportifs professionnels. Il est donc intervenu auprès des jeunes du MEHB pendant deux heures.

Près de 30 jeunes (-17, -18 et N3) étaient présents. La séance s'est découpée en plusieurs phases.

Un premier temps était consacré sur la notion de mental et comment elle se travaille.

Ensuite, Fabrice Bertrand a entamé une partie plus théorique, où il a donné un maximum d'informations sur la manière d'aborder une compétition.

L'intervention s'est clôturée par des exercices pratiques autour de l'imagerie mentale, avec un travail de relâchement et de concentration.

Une expérience bénéfique aux jeunes, qui peuvent apprendre à faire la différence sur le terrain en utilisant des ressources autres que physiques.

 

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